Hvordan behandles Frozen Shoulder af en kiropraktor?

Frozen shoulder (eller adhesiv kapsulit) er en tilstand, der forårsager stivhed, smerte og begrænset bevægelse i skulderleddet. Det opstår, når vævet omkring skulderleddet (den såkaldte ledkapsel) bliver betændt og strammer til, hvilket hæmmer bevægelsen af skulderen. Denne tilstand udvikler sig gradvist og kan være meget smertefuld. Det er en kronisk tilstand, som kan vare fra flere måneder til år, men med behandling kan de fleste få forbedret bevægelse og lindring af symptomerne.

Symptomer på Frozen Shoulder:

• Smerte: Smerter i skulderen, især når du forsøger at bevæge den. Smerterne kan også være værre om natten.
• Stivhed: Skulderen føles stiv, og det kan være svært at bevæge den. Mange mennesker har svært ved at række ud eller udføre daglige aktiviteter som at børste håret eller tage tøj på.
• Begrænset bevægelse: Bevægeligheden bliver alvorligt begrænset, især i de ekstreme bevægelser af skulderen, som når du løfter armen over hovedet eller drejer armen.

Hvordan behandles Frozen Shoulder af en kiropraktor?

En kiropraktor i Stockholm fokuserer på at genoprette bevægeligheden i skulderen, reducere smerte og forbedre funktionen gennem manuelle teknikker og øvelser. Her er, hvordan en kiropraktor kan hjælpe med behandling af frozen shoulder:

1. Kiropraktisk justering og mobilisering af skulderen:

   • Skulderjustering: Kiropraktoren kan bruge specifikke teknikker til at justere skulderleddet og de omkringliggende led (f.eks. nakke og øvre ryg) for at forbedre bevægeligheden og reducere smerten. Justeringerne sigter mod at genoprette normal ledfunktion og lindre tryk på de nervestrukturer, der kan være involveret i smertefornemmelsen.
   • Ledmobilisering: Kiropraktoren kan også bruge blidere mobiliseringsteknikker, hvor de forsigtigt bevæger skulderleddet i forskellige retninger for at løsne op for stivheden og forbedre dets bevægelsesområde.

2. Blødt vævsbehandling:

   • Kiropraktoren kan bruge teknikker som massage eller myofascial release for at løsne op for stramme muskler og bindevæv i området omkring skulderen. Dette kan hjælpe med at reducere muskelspændinger og forbedre blodcirkulationen til det berørte område.
   • Triggerpunktterapi: Kiropraktoren kan også bruge teknikker til at behandle triggerpunkter i musklerne omkring skulderen, som kan bidrage til smerten og stivheden.

3. Rehabilitering og øvelser:

   • Kiropraktoren vil ofte anbefale specifikke rehabiliteringsøvelser for at forbedre bevægeligheden i skulderen. Disse øvelser vil ofte være fokuseret på at øge skulderens fleksibilitet og styrke de omkringliggende muskler. Det er vigtigt at gøre øvelserne gradvist for at undgå yderligere skade.
   • Øvelserne kan også sigte mod at forbedre stabiliteten i skulderen og undgå yderligere skader, når skulderen begynder at få mere bevægelse.

4. Vejledning om ergonomi og livsstilsændringer:

   • Kiropraktoren vil ofte give råd om ergonomiske tilpasninger, såsom hvordan man sidder eller arbejder for at undgå yderligere belastning på skulderen.
   • De kan også give råd om aktivitetstilpasning og hvilestrategier, så du undgår at forværre skulderens tilstand.

5. Kombination med andre behandlingsformer:

   • I nogle tilfælde kan kiropraktoren anbefale, at behandlingen kombineres med andre metoder som varme- eller kuldebehandling, ultralydbølger eller tøjspændingsteknikker, alt afhængig af din situation.

Er der nogen resultater at forvente?

Behandling af frozen shoulder tager tid, og det kan tage flere uger til måneder at mærke en mærkbar forbedring, især hvis tilstanden har været til stede i lang tid. En kiropraktor vil hjælpe dig med at fremskynde bedringen ved at reducere stivhed og smerte, samtidig med at du gradvist genvinder bevægelsen i skulderen. Det er vigtigt at følge de anbefalede øvelser og retningslinjer for at få det bedste resultat.

Kiropraktisk behandling for frozen shoulder kan være meget effektiv, men det er også vigtigt at være tålmodig og forberedt på, at genopretningen kan være en langsom proces. Hvis tilstanden ikke responderer på kiropraktisk behandling, kan andre behandlingsmuligheder som fysioterapi eller i sjældne tilfælde kirurgi være nødvendige.