Keratosis pilaris – sådan får du bugt med de genstridige knopper

Har du små, ru knopper på overarmene, lårene eller andre steder på kroppen, som aldrig rigtig forsvinder – uanset hvor meget du skrubber eller smører? Så er det meget muligt, at du døjer med keratosis pilaris. En almindelig, men ofte overset hudtilstand, som rammer både børn, teenagere og voksne.

Heldigvis findes der gode måder at holde det nede – og med den rette pleje kan du opnå en langt glattere og sundere hud.

Hvad er keratosis pilaris?

Keratosis pilaris, også kaldet “jordbærhud” eller “knoppet hud”, er en tilstand, hvor døde hudceller og keratin tilstopper de små hårsække i huden. Resultatet er en ru, ujævn overflade med små knopper, som kan være rødlige, hudfarvede eller mørkere end huden omkring. Det ligner til tider gåsehud og føles lidt som sandpapir.

Tilstanden er helt ufarlig, men kan være kosmetisk generende – især om sommeren, hvor mere hud vises frem.

Hvorfor opstår det?

Keratosis pilaris skyldes en overproduktion af keratin – et protein, som beskytter huden. Når keratinet ophobes, blokerer det de små hårfollikler og danner de karakteristiske knopper.

Tilstanden er genetisk, så hvis dine forældre har haft det, er der større sandsynlighed for, at du også får det. Det optræder ofte i kombination med tør hud og ses typisk i barndommen eller teenageårene, men kan vare ved i voksenlivet.

Hvordan behandler man keratosis pilaris?

Der findes ingen permanent kur mod keratosis pilaris, men du kan mindske det betydeligt med den rigtige pleje. Her er de vigtigste trin:

• Eksfolier skånsomt: Brug produkter med milde syrer som mælkesyre (lactic acid) eller salicylsyre (BHA), som opløser døde hudceller og hjælper med at udglatte huden.

• Fugt huden dagligt: En god fugtighedscreme med indhold af urea, glycerin eller ceramider styrker hudbarrieren og gør huden blødere.

• Undgå hårde skrub og grov vask: Det kan irritere huden og forværre tilstanden.

• Vær tålmodig: Resultater kommer ikke fra den ene dag til den anden – det kræver konsekvens og regelmæssighed.

Professionel hjælp og viden

Mange forsøger sig frem med diverse cremer og skrubprodukter uden held. Det skyldes ofte, at produkterne ikke er tilpasset denne specifikke hudtilstand. Derfor er det en god idé at opsøge vejledning, hvis du har prøvet meget uden resultater.

Hos https://www.danishskincare.dk/ finder du både ekspertise og produkter udviklet til sensitiv og udfordret hud – herunder hud med keratosis pilaris. Der er fokus på milde, effektive ingredienser uden parfume og unødvendige tilsætningsstoffer.

Selvom keratosis pilaris ikke er farligt, kan det være en frustrerende følgesvend. Heldigvis er der meget, du selv kan gøre. Enkle ændringer i din hudplejerutine – med fokus på eksfoliering, fugt og tålmodighed – kan gøre en mærkbar forskel.